如何消除害人与嫉妒心理？

消除不可能吧。
只是说，不要因为这个情绪爆发而害人害己。
嫉妒心是天生的，每一个人都有妒嫉的心，没有一个幸免。如果一个人告诉你他完全没有妒嫉过任何人，他是在骗你。

我们是人类，我们都有自己的个体，有自己的思想，所以我们对于别人比我们更好的事情会觉得不开心，有时还会有点讨厌。

嫉妒的心既然是与生俱来，要消除也不是很容易。我们之所以妒嫉其实是因为我们认为别人比我们好。如果我们知道别人不一定比我们好时，可能我们的嫉妒心会大大降低。所以，你可以用另外一个角度来减低自己的嫉妒心。

例如：你看到一个很漂亮的人，你很妒嫉她，觉得自己不比他漂亮。如果你只是看到她漂亮的脸孔，当然会嫉妒。如果你用另外一个角度去想，你可能就不会嫉妒了。你可以想想：虽然她很漂亮，追她的人一定很多，她怎么选呢？该选谁也将会成为她的一个很大的问题和烦恼。再说，她虽然漂亮，可是树敌太多，太多人嫉妒她，陷害她，其实太漂亮也不是一件好事。

如果你用这个角度去想，也许你还会可怜她，不会嫉妒她了。

其实这个世界就是你嫉妒我，我嫉妒你。你羡慕我，我羡慕你。上天不会把所有好的都给你，也不会把所有坏的都给你，所以当你看到别人的好时，不要去想自己没有别人的好，反而应该去想别人没有的好而自己却有的好。如果这样想，就不会去嫉妒别人了，根本没有什么好嫉妒的，因为每一个人的挫折，失败和得失都不同，不必去比较。

另外一个方法是逃避。这个方法不是很好，不过也是一个方法。如果你知道自己会去嫉妒某一种事情或者某一种人，你就尽量去逃避那些事情或者是那些人。例如：你会嫉妒别人的成绩比你好，你就尽量不要去知道别人的成绩，这样你的心会很平静，因为你不知道，你不需要去比较和嫉妒了。